Шпоры
Это интересно
Контакты
ЭкзаменЪ.ру
На главную
Здесь вы можете узнать некоторые полезные приемы.
Упс.... вы стоите уже перед дверью, за ней идет экзамен. Вы не уверены в своих силах, вас пробирает дрожь.... Поможет успокоиться обычная шоколадка. Желательно черная, и без добавок, типа 99% какао. Она стимулирует умственную деятельность, так же научно доказано, что сладкое - подниматель настроения.
Если и это не помогло успокоиться, возьмите обычный бумажный/пластиковый пакет и ... подышите в него. Только недолго.Иначе.... случится чего-нибудь плохое.
Если у вас прямо перед экзаменом заболело что-нибудь или поднялась температура, значит вы очень-очень волнуетесь. Обычная защитная реакция организма на стресс. Но лучше сразу же после экзамена поехать домой.
Поможет сосредоточиться стакан воды и несколько простых упражнений.

Упражнение первое. Положите правую руку на нос, левую на правое ухо. Или левую руку на нос и правую на левое ухо. И
поочередно меняйте
Можно еще сделать что-то типа "левая рука правое колено, и поменяли".
Воду надо пить на перемене перед экзаменом Лучше всего чистую воду, без добавок.

Copyright Коробкина Юлия
-->